studio FLAT オーナーインストラクター

Yoga studio FLAT(西荻窪)主宰

全米ヨガアライアンス（RYT）200修了ヨガインストラクター（RYT500習得中）

2015／2016横浜ヨガフェスタ講師

著書に「デキる人は、ヨガしてる」

福岡県出身。二児の母。

大学卒業後、大手印刷会社に勤務。ストレス発散に通い始めたジムのスタジオでヨガに出会い、「健康」について深く考える様になる。2012年より指導を開始。2015年西荻窪にYoga studio FLATをオープン。

一般クラスの他、マタニティヨガ、ベビーヨガ、お寺ヨガ（傳通院）、法人出張ヨガ、児童養護施設や私立女子中学テニス部など幅広い年代層への指導経験を持つ。

2018年4月、長女出産。育児という「カルマヨガ」に邁進する日々を送りながら、世界でたったひとつの「自分」を大切に、健やかに幸せに、笑顔で生きる方法のひとつとしてヨガを伝えるべく、日々勉強を続けている。

 資格など

・RYT200　修了（RYT500習得中）

・under the light yoga school　認定ヨガインストラクター

・メディカルヨガ主催　シニアヨガ養成講座　修了

・Bliss Baby Yoga “Maternity & Postnatal Yoga Teacher Training”（マタニティ＆産後ヨガ　指導養成講座）　修了

・トラウマアプローチヨガ　指導認定

・日本ベビー&チャイルドケア協会認定　ベビーヨガインストラクター

メディア掲載

「美容のチカラ」　http://biyo-chikara.jp/sonota/16164/

「ヨガジャーナルVol.46」

「ビューティーモンスター　ダイエットbook」　　

他

studio FLAT インストラクター

子育てと会社員を兼務する傍ら、趣味で行っていたヨガが、実はただの運動不足解消ではなく、目に見えるものや効率性だけが重視されがちな現代に、非常に有効なツールであることがわかり、ヨガインストラクターの道を目指すようになる。

studio FLAT インストラクター

オフィスワークの疲れやストレスで体調を崩したことをきっかけにヨガを始める。学生時代に新体操を習っていた経験から体を動かすことの楽しさにのめり込む。練習を重ねる中、肉体だけでなくヨガがもたらす心の変化を実感し、ヨガをもっと知りたいと思い、アンダーザライトヨガスクールにてティーチャートレーニングを受講。その時期にアシュタンガヨガに出会い、現在はクランティ師のマイソールクラスにて練習する傍らアシスタントを務める。

心の安定により、全てが変わっていくこと、バランスの大切さ、今の自分をそのまま受け入れられる勇気など、ヨガの練習は色んなことを気付かせてくれます。皆さんが自分と向き合う時間に寄り添いながら、ヨガの実践を続けていきたいです。

studio FLAT インストラクター

“ありのままの自分で 自然なままに…” をモットーに、強くしなやかな心身を目指し、日々の練習と探求に励んでいます。

ヨガで心軽く穏やかに！

自分と向き合う時間を皆さんと共有出来たら嬉しく思います。

13年間暮らしたシンガポールでは、多国籍文化を肌で感じながら、毎日ヨガの練習及び勉強、指導を継続。伝統的なヨガから様々な流派のヨガにも触れる。

資格など

全米ヨガ・アライアンス認定 E-RYT200

全米ヨガ・アライアンス認定

・200hr Advanced Yoga International Teacher Training Course completed

・100hr Ashtanga Yoga Intensive Teacher Training Course completed

(Tim Feldman and Kino MacGregor)

・Yin Yoga Teacher Training completed  (Jo Phee)
その他

・Certified Course in Backache management (Dr Venky)

・Wellness Medical Qigong Treatment Techniques I&II (Master Dr Tan Soo Kong)

・GYROKINESIS Level1 Pre-Training (Malaya Ileto)

・Yin Yoga Insight WS (Sarah Powers)

・Kino Yoga WS (Kino MacGregor)

他